南京洗髓功养生
易筋经学员练功视频易筋经是什么呢?小说家金庸说过,《易筋经》是被光环笼罩的门武林绝学,传说可以化腐朽为神奇。《笑傲江湖》里边的令狐冲练过;《天龙部》游坦之意外学到,从此人生走向。小说里说的很神奇,现实里《易筋经》是少林流传已久的内功秘籍。于练习来说,秉承着筋长寸,延寿年的养生观点。《易筋经》特别强调的是“筋对”连络全身,通行气血的重要性。筋劲可以强身健体也可以陶冶身心,可以说是好处多多。那让我们来看看易筋经到底有什么好处呢。

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深圳市随喜健康管理有限公司是由多家生命长寿研究机构联合发起的一个健康产业平台。创始人赵刚(法号赵大刚,师承道家易筋洗髓第28代掌门人王忠泉大德)——第29代道家易筋洗髓传承人、少林易筋洗髓第32代传承人,自幼喜爱道家养生文化,遍访名师大德,深得儒释道等各门派得道高人指点和真传,将各门派养生绝学与道家内丹和房事养生相结合,形成独特的道家长寿养生系统。

级式上撑下垂呼吸(左)式与上式完全相同,只左右隅反可也。图片发自简书pp级式(图)下蹲起伏呼吸双足尖贴地相距尺寸,两手叉腰,身体徐徐下蹲;当下蹲时,足踵离地,只用两足尖维持重心;眼平视,牙咬紧,下蹲标准至大腿水平为度,起伏至次呼吸为止。久练步稳固,至老健步无衰颓态。

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另就下肢的练法中,屠龙《浅注》中有“潜川先生所传口诀为‘足趾柱地’,这里柱的意思是支撑,支持之意,也就是要足趾担负全身重量的意思,如屋基石之立柱,其用意和足趾挂地的效果是样的,目的是要强化从足趾到腹部的筋经,足太阴脾经足少阴经足厥阴肝经皆走腿之内侧,故脚尖踮起及足趾挂地之之功效实为强化肝之功能也。”

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    2019-10-16

    南京随喜《道家易筋洗髓深度养生(56期)》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

  • 16

    2019-10-16

    南京第55期《道家易筋洗髓深度养生》罗浮山密训收官!

    罗浮山是我道十大名山之一,它雄峙于岭南中南部,坐临南海大亚湾,毗邻惠州西湖。汉代司马迁曰:“罗浮汉佐命南岳,天下十山之一”。为十大洞天之第七洞天,七十二福地之第三十四福地,被称为罗浮禅林。葛洪、黄大仙、鲍姑、吕洞宾、何仙姑、铁拐李等神仙都曾留过仙踪。罗浮山素有仙山、财运山之美誉,是修身养性、参禅悟道、练养生命、羽化成仙的养生仙境……

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